Fikar ni på em på jobbet? Brukar det slinka ner något sött till kaffet? Testa att byta kaffet mot ett gott te. Variation förnöjer, dessutom bryter du vanan med kaffe och något gott till.
Behöver du kaffe, och har möjlighet, ta en latte, cuppuccino eller en espresso!
Hur känns det?
Känns det svårt så fundera på vilken känsla du vill ha ikväll när du lägger dig. Vill du känna dig stark och stolt för att du klarade dig ännu en dag utan sött?
Ta dig en stund och känn efter.
Du fixar det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar