Dag fem

God morgon!

Hoppas ni sovit gott! 

Riktigt bra jobbat! 5 dagar utan socker!

Jag hoppas du känner dig stolt och stärkt! :)

Vi har tagit bort alla uppenbara sockerkällor, sen fortsatte vi med torkad frukt, honung och sötningsmedel, frukt och rensade ut ur skåpen.

Om ni inte redan gjort detta så ska ni idag ta bort pasta, bröd, vitt ris, couscous. Ja snabba kolhydrater.

För er som är sockermissbrukare eller känsliga så uteslut även potatis.

Känn efter vem du är, triggas du av potatis så ska du inte äta det just nu. Vet du inte hur det påverkar dig?Ta hellre det säkra före det osäkra. Det är en dryg vecka tills vi återintroducerar livsmedel. 

Sen vill jag att ni läser på ingrediensförteckningen på allt ni köper/använder till matlagningen så det
inte innehåller socker eller massa sötningsmedel. 

Prova att göra en bönsallad till din proteinkälla. Och ringla gärna över en god olivolja på bönorna!

Imorgon får ni tips på lördagsgott!