Här kommer ett recept på en proteinrik smoothie där superbäret hallon möter lakritspulver. Sockerfri såklart.
250g lättkesella
1,5dl lättmjölk
1dl hallon
1tsk lakritspulver
Mixa alla ingredienser och servera.
Räcker till 2 portioner eller 1 stor.
263 kcal
60E% protein
28E% kolhydrater
12E% fett
(Använd laktosfria produkter om du är känslig för laktos).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar